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Натали Рыжик 😻😻😻...
日記
2022年 01月 21日
Натали Рыжик 😻😻😻...の日記, 2022年 01月 21日
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2022年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.6 kg
これまでの減量分:
3.4 kg
.
残り:
2.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 01月 21日:
1797 kcal
脂質: 90.39g | たんぱく質: 101.15g | 炭水化物: 155.76g.
朝食:
Уксус (Яблочный).
昼食:
Лук, ДОМ Свинина на Косточке Жареная без Масла.
夕食:
ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%, Давлеканово Творог Обезжиренный.
軽食/その他:
Ботаника Арахис Солёный, Ботаника Арахис Солёный, Хурма.
もっと...
1886 kcal
運動:
健康体操(軽め、家庭内運動など) - 3 分, 家事 - 54 分, 運転 - 1 時間 23 分, Google Fit - 21 時間 40 分.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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