2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1340 kcal
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脂質: 47.81g | たんぱく質: 65.51g | 炭水化物: 165.39g.
朝食: Pears , Sainsbury's Tangerines. 昼食: Aldi Reduced Fat Soft Cheese, Khobez White Wrap Wrap, Asda Avocado, Reduced Fat Cheddar Cheese, Aldi British Cooked Ham. 夕食: Morrisons Buttermilk Chicken Fillets, Blue Cheese , McCain Original Oven Chips, Aldi Battered Onion Rings, By Sainsbury's Plain Flatbread , Hummus , Celery . 軽食/その他: Coffee with Milk, Sugar, Aldi Seafood Sticks, Aldi Seafood Sticks. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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