2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1224 kcal
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脂質: 39.15g | たんぱく質: 69.74g | 炭水化物: 142.12g.
朝食: Конфета, Чай, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Слайсы. 昼食: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Гречка Отварная. 夕食: Курица Вареная, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная). 軽食/その他: Доктор Нутришин Отруби Ржаные с Кальцием, Чай. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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