2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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805 kcal
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脂質: 21.48g | たんぱく質: 52.06g | 炭水化物: 96.75g.
朝食: Almonds , Dia Tostas Integrais, Orange, Prozis Protein Vegetable Peanut Butter , Continente Bebida à Base de Amêndoa , Nestum Nestum com Aveia e Maçã. 昼食: Alface Frisada, Espinafres em Folha, Apple, Continente Cogumelos Laminados , Continente Feijão Preto Cozido, Raspberries , Prozis Protein Vegetable Peanut Butter . 軽食/その他: Dia Tostas Integrais, Almonds , Dia Tostas Integrais, Cem Porcento Barra Frutos Secos e Sementes. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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