2022年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1327 kcal
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脂質: 51.00g | たんぱく質: 96.07g | 炭水化物: 118.88g.
昼食: Alface de Folha Verde, Jiló Cozido, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Crua, Quiabo Cozido, Vagem Cozida, BMH Carne Moída , Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Zona Cerealista Cacau em Pó 100%, Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Mozzarella, Carne Moída Refogada, Wickbold Torrada Integral. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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