2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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2992 kcal
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脂質: 123.80g | たんぱく質: 278.51g | 炭水化物: 184.96g.
朝食: Multigrain Bread, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Rump Steak, White Rice, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Nippy's Iced Chocolate, Mrs Mac's Beef Pie, Sanitarium So Good Barista Edition Soy, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Uncle Tobys Oats Quick, Coles Brown Sugar, Sanitarium So Good Barista Edition Soy, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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