2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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3716 kcal
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脂質: 146.73g | たんぱく質: 326.96g | 炭水化物: 268.53g.
朝食: Bimbo Pan Integral, Queso Fresco, Huevo. 昼食: Frijoles Cocidos, Tilapia (Pez). 夕食: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Chimichurri, Queso Panela, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 軽食/その他: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Mandarinas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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