2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
|
2247 kcal
|
脂質: 63.55g | たんぱく質: 38.17g | 炭水化物: 237.31g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Peccin Trento Dark, Abacaxi, Morangos, Natural One Laranja de Verdade , Yoki Farofa Tradicional, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco, Almôndegas de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Torcida Cebola, Santa Helena Paçoquita (15g), Bohemia Cerveja Pilsen. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|