2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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762 kcal
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脂質: 32.73g | たんぱく質: 57.01g | 炭水化物: 63.05g.
昼食: Mãe Terra Chia Semente, Italac Queijo Mussarela, Seara Peito de Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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