2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 50.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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919 kcal
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脂質: 25.94g | たんぱく質: 88.62g | 炭水化物: 82.36g.
朝食: Hovis Wholemeal Bread, Butter . 昼食: Chicken Chow Mein. 間食: Costa Coffee Skimmed Americano (Primo), Costa Coffee Skimmed Americano (Primo). 夕食: Morrisons Yorkshire Pudding, Sweet Potato , Broccoli , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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