2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1573 kcal
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脂質: 72.70g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 147.24g.
朝食: Margarina, Vitarella Bolacha Cream Cracker, Café, Bolo de Coco Low Carb. 昼食: Manteiga, Perdigão Chester, Tomates, Tio Jorge Feijão , Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Açúcar Mascavo, Café, Italac Leite Semidesnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral. 軽食/その他: Farinha de Mandioca, Tang Suco de Laranja. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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