|
Сегодня первый день ПП. Вес 109 (с гипсом) рост 164.
|
109 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
|
944 kcal
|
脂質: 26.53g | たんぱく質: 107.07g | 炭水化物: 66.96g.
朝食: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. 昼食: Barilla Макароны Варёные!!!, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой). 夕食: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Чай с Лимоном. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Активия Йогурт. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|