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coty iglesia
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2022年 01月 20日
coty iglesiaの日記, 2022年 01月 20日
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2022年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.2 kg
これまでの減量分:
8.6 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 01月 20日:
1269 kcal
脂質: 33.44g | たんぱく質: 58.17g | 炭水化物: 44.79g.
昼食:
Cormillot Pastel de Papa.
夕食:
Salmón al Horno o a la Parrilla.
軽食/その他:
Dia Queso Danbo Light, Lario Bondiola , La Serenísima Manteca, Fargo Pan Doble Integral, Vino Syrah.
もっと...
1641 kcal
運動:
ダンス(低速ステップ) - 6 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 13 分, ホットヨガ - 23 分, Google Fit - 23 時間 18 分.
もっと...
週に0.7 kg増量中
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