2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1715 kcal
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脂質: 80.78g | たんぱく質: 91.22g | 炭水化物: 160.02g.
朝食: Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Сметана, Холодный Кофе со Сливками, Ермолино Сырники с Изюмом. 昼食: Ермолино Голубцы Сельские. 夕食: Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Вафли Творожные. 軽食/その他: Банан, АТБ Яблоко Ред Принц, Power Pro Протеиновый Батончик с Арахисом и Карамелью. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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