2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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2105 kcal
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脂質: 67.69g | たんぱく質: 73.53g | 炭水化物: 310.39g.
朝食: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 1% Fat Milk, Honey, Zurvita Zeal For Life, Lemon Juice (Canned or Bottled), Grape Juice, Grandma's Granola. 昼食: Blueberry Flax Muffins, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added), Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling, Zurvita Zeal For Life, Kirkland Signature Meatballs. 夕食: Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Bread (Home Recipe or Bakery), Tillamook Pepper Jack Cheese, Beanitos Black Bean Chips, Ortega Whole Green Chiles. 軽食/その他: Chobani Strawberry Banana on The Bottom, Black Forest Organic Gummy Bears (Pouch). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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