2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1097 kcal
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脂質: 32.06g | たんぱく質: 43.30g | 炭水化物: 161.58g.
朝食: Danubio Cream Cheese Tradicional, Marilan Lev Magic Toast , Café. 昼食: Mamão Papaia, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Batavo Kissy Maçã, Banana e Cereais, Batavo Iogurte Jabuticaba. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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