2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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854 kcal
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脂質: 37.35g | たんぱく質: 34.64g | 炭水化物: 101.53g.
朝食: Gekochtes Ei, Nordgut Schmelzkäse Sahne, Gut & Günstig Edel Salami, Chiabrot, Kaffee. 昼食: Frankenland Joghino 1,5%, Mandarine, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. 夕食: Rosenkohl, Kerrygold Extra mit Meersalz, Tomatensalat, Chiabrot. 軽食/その他: Lidl Cashewkerne, Kohlrabi. もっと...
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1791 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 44 分, 休憩 - 4 時間 26 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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