2022年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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959 kcal
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脂質: 42.57g | たんぱく質: 43.42g | 炭水化物: 101.90g.
朝食: Ovo, Pão Francês, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis. 軽食/その他: Tangerinas. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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