2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
|
1463 kcal
|
脂質: 87.29g | たんぱく質: 102.48g | 炭水化物: 54.98g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, Малина, Сметана 20%, Bonfesto Рикотта Лайт, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%, кето хлеб с минд и кокос мукой, Агрокомплекс Колбаса Венская. 昼食: Магнит Сыр Голландский, Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream, Борщ, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Lindt Горький Шоколад 85%, С.Пудовъ Мука Миндальная , Савушкин Продукт Йогурт 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|