2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1172 kcal
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脂質: 20.19g | たんぱく質: 170.52g | 炭水化物: 71.69g.
朝食: Молочная Станция Творог 0%, King Protein Казеин, Греча Белковая Оля. 昼食: Вареное Яйцо, Куриные Перцы Оля, Морковь, Крем-Суп Чечевичный Оля. 夕食: Куриное Филе на Пару, Куриная Лепешка Оля, Авокадо Авокадо, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные, King Protein Казеин, Молочная Станция Творог 0%. 軽食/その他: Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Микрохлеб Оля, Молочная Станция Творог 0%, King Protein Казеин, Ого Отруби Ржаные. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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