2014年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 24日:
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1611 kcal
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脂質: 40.19g | たんぱく質: 107.61g | 炭水化物: 206.79g.
朝食: Tadal Kepekli Galeta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Sert Tuzlu Simit, Siyah Zeytin, Mis Light Beyaz Peynir, Aknaz Light Beyaz Peynir. 昼食: Havuç, Marul, Pişmiş Mercimek, Nuh Ankara Kepekli Makarna. 夕食: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 軽食/その他: Kavun (Kokulu Kavun), Elma, Çaykur Didi Soğuk Çay, Doritos Taco Baharatlı, Elmalı Kurabiye, Fındık, Sütlü Çikolatalı Şekerlemeler, Kurabiye, Çilek. もっと...
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2791 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 運転 - 2 時間, 走る - 時速11km - 1 時間, 座る - 10 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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