2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 40.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1800 kcal
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脂質: 88.25g | たんぱく質: 31.20g | 炭水化物: 208.84g.
朝食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, АМА Торт Прага , Пятерочка Апельсин. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Фудэксперт Творожный Пирог . 夕食: Чай, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Фудэксперт Творожный Пирог , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . もっと...
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週に5.6 kg増量中
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