2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
|
2067 kcal
|
脂質: 40.57g | たんぱく質: 202.56g | 炭水化物: 227.50g.
朝食: Milbona Skyr Aardbei, Zwagerman Kipfilet Naturel, Bio+ Maiswafel, Milbona Protein Bar, Milbona Skyr Vanille, AH Amandeldrink Ongezoet. 昼食: Milbona Protein Bar, Aldi Extra Vezelrijk Volkoren, Zwagerman Kipfilet Naturel, Aldi Extra Vezelrijk Volkoren. 夕食: Uien, Rode Paprika, Koh Thai Massaman Currypasta, AH Kipfilet Naturel, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. 軽食/その他: Optifit Proteïne Kwark Framboos. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|