2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1011 kcal
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脂質: 26.16g | たんぱく質: 117.33g | 炭水化物: 82.31g.
朝食: Тыква, Яблоко, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Polenta Maisgrieß. 昼食: Мткурица по Итальянски. 夕食: Чеснок, Оливковое Масло, Ja! Garnelen. 軽食/その他: Tuffi Speisequark Magerstufe, Grünländer Leicht, Ja! Mandeln Ganze Kerne. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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