2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1594 kcal
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脂質: 82.43g | たんぱく質: 58.55g | 炭水化物: 151.91g.
朝食: Сливочное Масло, Хлеб, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологодское Яйцо. 昼食: Good Food Чернослив без Косточки, Суп с Фрикадельками. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Бабаевский Элитный 75% Какао. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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