2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.7 kg
これまでの減量分: 44.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
|
1738 kcal
|
脂質: 101.96g | たんぱく質: 150.79g | 炭水化物: 54.75g.
朝食: Ja! Brie, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Möhren, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Geflügelleberkäse. 昼食: Hofburger Cremiger Weichkäse Pfeffer, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Sauder Gmbh Wiener Würstchen . 夕食: Mandeln, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|