2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1204 kcal
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脂質: 62.34g | たんぱく質: 45.36g | 炭水化物: 89.14g.
朝食: Lays Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы, Кофе с Сахаром, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Дзержинский Мясокомбинат Балык Пикантный , Рублевский Сочни с Творожной Начинкой, Жареное Яйцо. 昼食: Heineken Пиво. 夕食: Шампиньоны Жареные, Макароны Отварные, Серволюкс Агро Кабандос Классический. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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