2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.0 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
|
1234 kcal
|
脂質: 59.68g | たんぱく質: 72.82g | 炭水化物: 104.65g.
朝食: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Жареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Шпинат. 昼食: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Натурово Капуста Квашеная с Клюквой, Свекла Вареная. 夕食: Жареное Яйцо, Гречка Отварная. もっと...
|
週に2.7 kg減量中
|