2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1821 kcal
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脂質: 40.54g | たんぱく質: 175.61g | 炭水化物: 178.30g.
朝食: REWE American Sandwich, Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Steinemann Bierschinken, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Aldi Sockeye Wildlachs. 夕食: Schweinefilet, Metzger Lammlachse, Natur. 軽食/その他: Müller Milchreis Zero Kirsche, Jean Luc Baguette Brötchen . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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