2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
|
1866 kcal
|
脂質: 89.65g | たんぱく質: 63.45g | 炭水化物: 205.94g.
朝食: Финик, Ананас (Консервированные с Соком), Цикорий с Молоком, Dziugas Сыр Твердый, Папа Может Сосиски Сочные, Кабачковая Икра, Овсяноблин. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Филе Свинины, Рис с Овощами. 夕食: Зефир, Цикорий с Молоком, Сметана , Блинчики, Блинчики с Мясом. 軽食/その他: Lay's Чипсы Краб. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|