2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1277 kcal
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脂質: 29.53g | たんぱく質: 55.04g | 炭水化物: 190.77g.
朝食: Chleb Biały, Pomidory, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Chleb. 昼食: Auchan Rodzynki. 夕食: Chef Select Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Naleśniki z Serem, Herbata z Cukrem , Morliny Szynka Morlińska z Kurczaka, Solidarność Krówka. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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