2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1988 kcal
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脂質: 84.53g | たんぱく質: 98.60g | 炭水化物: 207.98g.
朝食: Nocciole, Bauli Pandoro, Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Grana Padano Grana Padano, Mandarino, Tortellini di Carne. 夕食: Arance, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Findus Legumissimi (Fagioli Rossi, Fagioli Neri e Ceci), Sabelli Stracciatella di Burrata, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 軽食/その他: Yogurt Greco, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Myprotein Whey Protein Plus, Panettone. もっと...
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体重に変化ありません
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Marco Tullio Ciceroneの体重の記録
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