2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1436 kcal
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脂質: 62.36g | たんぱく質: 44.86g | 炭水化物: 151.95g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Lidl Waldbeeren-Mischung , Kölln Haferflocken. 昼食: Apfel, Wilhelm Brandenburg Salami Fettreduziert, Mestemacher Unser Pures Karotte . 夕食: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Landjäger. 軽食/その他: Haselnüsse, Prosecco. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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