2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1488 kcal
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脂質: 54.18g | たんぱく質: 82.91g | 炭水化物: 177.75g.
朝食: 바나나, 닭가슴살, 풀무원 참깨흑임자드레싱. 昼食: 라타뚜이, 닭가슴살, 데체코 통밀 푸실리. 夕食: 투썸플레이스 브라우니. 軽食/その他: Munchy oat krunch dark chocolate, 귤, 덴마크 우유 대니쉬 the 건강한 우유, 머드스콘 단호박 비밀, 네스프레소 캡슐커피. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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