2022年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1387 kcal
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脂質: 38.72g | たんぱく質: 55.57g | 炭水化物: 204.38g.
朝食: Alfamart Basreng Pedas, Telur Rebus, Bihun Goreng, Nasi Putih. 昼食: Sari Roti Roti Isi Coklat. 夕食: Pisang, Apel, Cap Cay Kuah, Ikan Mujair Goreng, Ayam Goreng, Tempe Goreng, ABC Sambal Terasi, Nasi Putih. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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