2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1258 kcal
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脂質: 18.47g | たんぱく質: 107.22g | 炭水化物: 161.28g.
昼食: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Finna Kerupuk Udang, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih. 夕食: Finna Kerupuk Udang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih. 軽食/その他: Kartika Toast Soes Kering, Pepaya, Salak, Buah Pir, Buah Anggur. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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