2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1845 kcal
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脂質: 77.89g | たんぱく質: 141.66g | 炭水化物: 142.06g.
朝食: Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Gurke (mit Schale), Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Espresso, Cappuccino. 昼食: Banane, Edeka Elstar Apfel, Alesto Kalifornische Pflaumen, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Magerquark. 夕食: Bellasan Färber-Distelöl, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Alnatura Griechischer Ziegenkäse, Kalbfleisch. 軽食/その他: Kürbisbrot Low Carb. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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