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Sonntag, Beginn Creatin
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102.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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3093 kcal
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脂質: 80.31g | たんぱく質: 157.38g | 炭水化物: 432.49g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Maggi Tomaten Sauce, Semmelbrösel, Margarine, Blumenkohl, Kartoffeln. 軽食/その他: Cucina Tiramisu. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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