2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
|
1153 kcal
|
脂質: 49.40g | たんぱく質: 88.72g | 炭水化物: 87.75g.
朝食: ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ашан Авокадо Хасс , Коломенское Батон Нарезной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Омлет с Молоком. 昼食: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Сметана , Novus Сырники. 夕食: Сырники, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|