2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 56.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1176 kcal
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脂質: 33.65g | たんぱく質: 65.76g | 炭水化物: 153.35g.
朝食: Амка Творог 5%, Мандарины, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный". 昼食: Царицыно Сосиски Особые с Говядиной, Гречка Отварная, Махеевъ Аджика Острая, Пятерочка Яблоко Сезонное. 夕食: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Лента Перец Чили , Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Жареная или Запеченная Курица, Перловка Отварная. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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