2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1197 kcal
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脂質: 37.55g | たんぱく質: 93.24g | 炭水化物: 121.67g.
朝食: Чудова Марка Пелюстка З Соком Буряка, Своя Лінія Сыр Российский , Своя Линия Мексиканская Смесь , Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. 昼食: Knorr Чашка Супа, Свекла Вареная, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. 夕食: Яйцо Куриное, Сельдерей, Салат из Капусты и Огурца. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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