2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
|
1012 kcal
|
脂質: 42.08g | たんぱく質: 71.01g | 炭水化物: 102.90g.
朝食: Молочный Гостинец Сыр Плавленный "Дружба", Витьба Вивайли с Кокосом, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Гречневый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. 昼食: Спартак Шоколад Горький 56%, Granabella Сыр Адыгейский 45%, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Евроопт Груша Конференция, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Савушкин Сметана 12%, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Евроопт Груша Конференция, Евроопт Мандарин. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|