2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1930 kcal
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脂質: 59.84g | たんぱく質: 60.48g | 炭水化物: 255.80g.
朝食: Сахар, Чай с Лимоном, Жар Мясо Фарш Свиной, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Домашний Очаг Суп Харчо, Горбуша на Пару. 夕食: Роллы, Пиво, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем, Роллы Темпура. 軽食/その他: Свит Лайф Конфета, Чай. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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