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Dos semanas experimentando, comiendo mantenimiento
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1905 kcal
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脂質: 88.46g | たんぱく質: 140.65g | 炭水化物: 138.00g.
朝食: Mr. Lucky Espinacas Popeye, Total Nutrition Whey Elite, Granvita Avena, Lala Leche Entera, Ajo. 昼食: Selecto Brand Queso Chihuahua, Aguacate, Tortillas de Harina, SuKarne Carne para Asar. 夕食: Total Nutrition Whey Elite, Lala Leche Entera. 軽食/その他: Huevo Revuelto. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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