2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1400 kcal
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脂質: 69.20g | たんぱく質: 72.80g | 炭水化物: 126.77g.
朝食: Чай, Кофе, Планета Витаминов Брусника, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Жареное Яйцо, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Брокколи, Салат Овощной, Гуляш из Свинины. 夕食: Чай с Молоком, Ратимир Ветчина для Завтрака, Салат Овощной, Приневское Молоко 1.5%, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Чай, Яблоки, Настроение Мороженое. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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