2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1609 kcal
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脂質: 79.24g | たんぱく質: 100.35g | 炭水化物: 132.38g.
朝食: Голубика, Каша Рисовая на Молоке, Жареные Орехи Кешью с Медом, Жареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Cote d'Or Шоколад 70%. 昼食: Манго. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Капуста, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная. 軽食/その他: Ripple Plant Milk, Power Pro Протеин Whey Protein. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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