2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
|
1303 kcal
|
脂質: 41.60g | たんぱく質: 43.05g | 炭水化物: 201.71g.
朝食: Фрутоняня Пюре из Яблок , Ржаные Хлебцы, Томилинская Форель Слабосоленая. 昼食: Капустный Салат, Рис Отварной, Свиные Ребрышки. 夕食: Coconessa Конфеты из Кокоса с Какао, Rich Персиковый Сок, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Бантики Отварные. 軽食/その他: Жико Коктейль Ореховый, Малиновое Варенье. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|