2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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589 kcal
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脂質: 17.57g | たんぱく質: 22.10g | 炭水化物: 89.87g.
朝食: Nescafe Classic. 昼食: Sambal Goreng, Tempe Orek, Ayam Rica-Rica, Cap Cay Kuah, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 夕食: Buah Anggur, Cimory Squeeze Peach. 軽食/その他: Martabak Keju, Martabak Keju. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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