2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1166 kcal
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脂質: 39.58g | たんぱく質: 49.06g | 炭水化物: 158.25g.
朝食: Terung, Uleg Sambal Bawang , Tahu, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Lemon. 昼食: Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu. 夕食: Uleg Sambal Bawang , Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Minyak Goreng, Daun Bawang, Telur. 軽食/その他: TPS Food Mie Kremezz, Apel (tanpa Kulit). もっと...
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週に5.3 kg減量中
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