2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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691 kcal
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脂質: 22.89g | たんぱく質: 52.55g | 炭水化物: 72.36g.
朝食: Сгущенное Молоко, Седьмой континент Хурма, Кофе, На здоровье Молоко 0,5%, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), World's Rice Мука Рисовая. 昼食: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Лакомо Сливки 10%, Куриное Филе. 夕食: Словяночка Творог 5%, Seeberger Чернослив , Сгущенное Молоко. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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